경남도청공무원노동조합

합천벚꽃마라톤은 푸른 숲 맑은 물이 있는 호반 합천호와 은빛모래가 빛나는 황강을 따라 잘 어우러진 벚꽃길을 달리는 환상적인 코스로

일상생활 속에서 받은 스트레스는 날리고 삶의 활력을 재충전 할 수 있는 기회가 될 것입니다.

관심있는 청우 여러분께서는 2009. 3. 4(수)까지 신청하여 주시기 바랍니다.

0 대 회 명 : 제8회 합천벚꽃마라톤대회(http://www.hcmrt.or.kr)

0 일     시 : 2009. 3.29(일) 09:00 ~   ※ 접수기한 : ~ 2009. 3. 6(금)

0 장     소 : 합천군 100리 벚꽃 마라톤코스(출발 : 합천군민공설운동장 09:30)

0 종     목 : 풀, 하프, 10km, 5km

0 기 념 품 : 티셔츠, 모자

0 참 가 비 : 풀.하프 30천원, 10km 25천원, 5km 15천원

☞ 안내사항

 ① 단체참가를 희망하시는 분은 2009. 3.4(수)까지 내부메신저 쪽지로 신청(체육청소년과 이상호)하여 주시기 바랍니다.

 ② 대회 당일은 버스를 이용하여 단체로 이동할 예정입니다

※ 경남도청 마라톤동호회 카페 : http://cafe.daum.net/gsndmarathon

<마라톤과 건강>

건강을 위해 달리기를 시작했다가 마라톤 풀코스에 입문한 사람들이 많다.

마라톤 풀코스를 완주한 사람 중에는 100㎞ 이상의 이른바 `울트라 마라톤'까지 달리는 사람들도 있다.

가볍게 달리는 조깅이 정식대회의 10㎞코스 입문으로 이어지고,

이것이 다시 하프코스, 풀코스를 거쳐 울트라까지 가는 경우가 상당수 있는 것이다.

이처럼 한번 입문한 사람들은 점점 달리기에 빠져드는 경우가 많다. 왜 그럴까.

달리기는 여러 가지 건강 증진 효과를 내는 것으로 알려져 있기 때문이다.

마라톤은 ▲ 스트레스를 해소시켜주고 ▲ 혈액순환을 좋게 하며 ▲ 심장과 폐기능을 향상시켜주며 ▲ 골다공증도 예방해준다.

또 변비, 고혈압, 당뇨병, 다이어트 등에도 효과가 있다. (출처 : 마라톤온라인)

함께 달리면 행복합니다!!!  경남도청 마라톤동호회장