직장인의 사무실 휴식
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작성자 휴식 댓글 0건 조회 1,046회 작성일 14-03-18 14:54본문
업무에 집중이 안되고 몸이 찌푸둥한 경우가 있죠?
특히, 봄날의 오후에는.....
이런 경우 가볍게 몸을 움직여주시는 것이
신체의 활력을 불어넣는데 도움이 되지요.
책상앞에 오래 앉아 있다보면 몸이 경직되고
혈액순환이 제대로 이루어지지 않으니
스트레칭을 통하여 몸의 피로를 풀어주거나
혈액순환이 제대로 될 수 있도록 스트레칭이나
잠시 산책이라도 하고 오면.....업무에 도움이 됩니다.
나른할 때에는
잠시 찬 바람을 씌우고 오면 업무의 능률이 배가 됩니다.
쉬어 가며 합시다.
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